सेहत को कैसे बनाएं?

• सुबह जल्दी उठना चाहिए 

• सुबह का वातावरण में खुली आसमान के नीचे हमको सुबह       सुबह में व्यायाम करना चाहिए ताकि हमारे शरीर के कोशिकाएं अच्छी रहे। 

सुबह उठने से हमारे शरीर सम्पूर्ण रूप से ऊर्जा से भरा होता है

अगर सेहत ठीक रहता है तो सब कुछ हमे अच्छा लगता है